【TODAY古正寺】サーキット

こんにちは😃
TODAY古正寺です！

TODAY古正寺の活動を紹介します！

TODAY古正寺ではサーキット運動で寒い日も元気に活動しています💪

サーキット運動は、特定のコースをグルグル回りながら、様々な運動を連続的に組み合わせていきます。アスレチックのように様々な教具を組み合わせて様々なメニューを柔軟に工夫できる面白さがあります。

運動するとこんな効果が！

・ストレスへの耐性
・ワーキングメモリー
・発想力
・集中力

など、継続的に日々、運動（基本的に何でもよい）を行うことで、全般的に脳機能の向上が認められる、と言われています。

TODAY古正寺には、運動遊びのスペシャリスト・専門職が常駐しています。

お気軽にお問い合わせください♪