【TODAY古正寺】けんけんぱ！

こんにちは！TODAY古正寺です。

長岡市は明日から大雪警報が出ております。
道路状況が悪くなりますので、ご利用の際はお気をつけてお越しくださいませ。

今後、本格的な冬型が強まる可能性がありますので体調管理にも気を付けてお過ごしくださいね。


TODAY古正寺の子供たちは毎日元気いっぱいに過ごしています♪

フープを使った”けんけんぱ”を活動で行いました。


◆けんけんぱとは？？
ケンケンパとは、基本的にはお子様の遊びの1つで、地面に円やマス目を連ねて描き、片足飛びと両足着地とを繰り返すもののことです。
地域によっては、単にジャンプするだけでなく、「ケンパ」や「かかし」などと呼ばれ、しっかりとしたルールのある遊びとして認識されているところもあるようです。


◆けんけんぱの効果とは？？

ケンケンパはコーディネーション能力を向上させるトレーニングの一つとして、お子様からお年寄りまで幅広く実施されています。
コーディネーション能力とは、身体の筋力、持久力、柔軟性、バランス、スピードなどの要素を組み合わせて、目的に合わせ身体の動きを総合的にコントロール、調整する能力のことです。

〇ケンケンパでは特に次のような効果が期待できます。

・片足、両足で連続して飛ぶことがうまくなる
・立ち幅跳びなどで手足の動作がスムーズに行える
・飛ぶ、跳ねる時に地面を蹴る動作がうまくなる


けんけんぱの動作が難しかったり、苦手なお子様は無理せずにまずは片足で立ってバランスをとることから始め、それができたらその場で片足ジャンプ、そしてケンケンというように徐々にレベルアップしていくようにすすめております。

お子様が「楽しい！もっとやってみたい！」の気持ちを芽生ることからサポートをしています。

TODAY古正寺は毎日笑顔で溢れています♪