暑い⽇が続くと気になるのが、お⼦さんの⽔分補給。特に、⽔分やお茶をあまり好まないお⼦さんだと、保護者の⽅も⼼配になりますよね。
例えば、⽔分を取りたがらないお⼦さんには、まずはお気に⼊りのカップやストローを選んでもらい、「これで⼀緒に乾杯しよう！」と遊び感覚で誘ってみるのも効果的です。
また、冷たいお茶や⽔が苦⼿であれば、常温にしたり、ほんの少しだけ果汁を加えてみるなど、味や温度を⼯夫してみましょう。「⼀⼝飲めたね、すごいね！」と⼩さな成功体験を積み重ねていくことで、お⼦さん⾃⾝の⾃信や意欲につながります。
さらに、暑い⽇には⼿作りのゼリーやフルーツを活⽤して⽔分補給をサポートするのもおすすめです。⽔分補給が「楽しい」「嬉しい」と感じられるよう、保護者も⼀緒に飲んで⾒せることで安⼼感を与えることができます。
夏本番を迎え、⽔分補給が苦⼿なお⼦さんには、カラフルなコップやごっこ遊び、ゼリーなど楽しい⼯夫で興味を引き、無理なく飲めるよう促しましょう。
感覚過敏がある場合は、イヤーマフや⽿栓の活⽤、事前説明や避難場所の確保、スモールステップでの慣らしなどを⼼がけてください。⼤切なのはお⼦さんの気持ちに共感し、安⼼できる環境を作ることです。無理強いは避け、本⼈のペースを⼤切にしましょう。⼤切なのは「共感」と「安⼼感」
お⼦さんが「嫌だ」「怖い」と感じている時は、その気持ちに寄り添ってあげることが何よりも⼤切です。「嫌だね」「びっくりしたね」と共感し、お⼦さんが安⼼して過ごせるようサポートしてあげてください。無理強いせず、お⼦さんの「⼤丈夫」を⼤切にしながら、少しずつ慣れていくペースを⾒つけていきましょう。
こんな症状だけど対応できる？